Ia mengatakan, salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah menggunakan masker, khususnya bagi masyarakat yang sedang mengalami sakit atau gejala influenza.
“Bagi yang sudah menderita atau merasa sakit, sebaiknya menggunakan masker dan tidak keluar rumah. Kalau memang harus keluar rumah, tetap gunakan masker,” ajaknta.
Selain mencegah penularan, masyarakat juga perlu menjaga kondisi tubuh agar tetap memiliki daya tahan yang baik. Hal itu dapat dilakukan dengan menerapkan pola tidur dan istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi serta memperbanyak minum air putih.
“Jaga ketahanan tubuh dengan pola tidur yang baik, istirahat yang cukup, makan makanan bergizi dan perbanyak minum air putih,” ujarnya.
Dia menambahkan, masyarakat yang mengalami gejala influenza untuk segera memeriksakan kondisi kesehatannya ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat. Pemeriksaan dapat dilakukan di puskesmas, klinik maupun dokter keluarga.
